側(cè)式銑刀倒角機(jī)規(guī)格參數(shù)

肘側(cè)平板

（輪轉(zhuǎn)式）

提到身體側(cè)鏈核心，熟悉囚徒健身的朋友都會(huì)想到囚徒健身2的順風(fēng)旗和扭轉(zhuǎn)式，那是針對(duì)側(cè)鏈強(qiáng)化的訓(xùn)練動(dòng)作與拉伸訓(xùn)練。但是很多朋友不具備完成上面動(dòng)作的基礎(chǔ)力量，所以需要有較為基礎(chǔ)的訓(xùn)練動(dòng)作來(lái)提高身體側(cè)鏈力量。

作為核心訓(xùn)練基礎(chǔ)動(dòng)作的平板支撐的兄弟側(cè)平板支撐就呼之欲出了。今天為大家?guī)?lái)的是肘側(cè)平板支撐訓(xùn)練，因?yàn)閭?cè)鏈?zhǔn)欠譃樽笥业模杂?xùn)練會(huì)由兩側(cè)訓(xùn)練為一組，將肘側(cè)平板與平板支撐相結(jié)合就可以成為輪換式的肘側(cè)支撐，既節(jié)省時(shí)間又提高訓(xùn)練效果，一舉兩得！來(lái)試試吧~

動(dòng)作講解

以標(biāo)準(zhǔn)平板支撐姿態(tài)俯臥地面，核心收緊，此為起始姿態(tài)。隨后將身體體重轉(zhuǎn)移至左側(cè)，直至完全側(cè)向支撐，支撐一段時(shí)間后轉(zhuǎn)移至另一側(cè)繼續(xù)。此為一個(gè)訓(xùn)練組。

訓(xùn)練要點(diǎn)

1. 保持全程收腹，核心穩(wěn)定性影響動(dòng)作的完成質(zhì)量。

2. 注意身體從頭到腳一條直線，脊柱中立姿態(tài)。

訓(xùn)練建議

動(dòng)態(tài)訓(xùn)練每組8~20次，每次練習(xí)2~4組。

靜態(tài)訓(xùn)練每側(cè)30~60秒一組，2~4組。

（掌握收腹姿態(tài)）：鐵板計(jì)劃！

甘肅側(cè)入式攪拌機(jī)中渦輪式攪拌器分為圓盤渦輪攪拌器和開(kāi)啟渦輪攪拌器；按照葉輪又可分為平直葉和斜片葉。渦輪攪拌器速度較大，300～600r／min。甘肅側(cè)入式攪拌機(jī)中渦輪攪拌器的主要優(yōu)點(diǎn)是當(dāng)能量消耗不大時(shí)，攪拌效率較高，攪拌產(chǎn)生很強(qiáng)的徑向流。因此它適用于乳濁液、懸浮液等。

甘肅側(cè)入式攪拌機(jī)

宇減攪拌設(shè)備生產(chǎn)的甘肅側(cè)入式攪拌機(jī)中污水處理攪拌器用途： 在給水，排水處理過(guò)程中，常常投加各類化學(xué)添加劑作為混凝，絮凝，助凝及消毒滅菌之用，以達(dá)到水凈化的目的。我公司研制了適應(yīng)于多種化學(xué)添加劑劑使用的理想設(shè)備，以滿足用戶需求。 污水處理攪拌裝置結(jié)構(gòu)與特點(diǎn)： 甘肅側(cè)入式攪拌機(jī)為一體化裝置。主要由攪拌機(jī)，溶液槽，二級(jí)過(guò)濾裝置，配比濃度添加劑貯存罐，計(jì)量輸送泵及電控柜，機(jī)座架等部件組成。根據(jù)添加劑性質(zhì)采用多種材質(zhì)及防護(hù)層。具有結(jié)構(gòu)緊湊，入料系統(tǒng)不易阻塞，操作簡(jiǎn)單，維護(hù)管理方便等特點(diǎn)。

甘肅側(cè)入式攪拌機(jī)中攪拌裝置的設(shè)計(jì)選型與攪拌作業(yè)目的緊密結(jié)合。各種不同的攪拌過(guò)程需要由不同的攪拌裝置運(yùn)行來(lái)實(shí)現(xiàn)，在設(shè)計(jì)選型時(shí)首先要根據(jù)工藝對(duì)攪拌作業(yè)的目的和要求，確定攪拌器型式、電動(dòng)機(jī)功率、攪拌速度，然后選擇減速機(jī)、機(jī)架、攪拌軸、軸封等各部件。共具體步驟方法如下： 1.按照工藝條件、攪拌目的和要求，選擇甘肅側(cè)入式攪拌機(jī)的攪拌器型式，選擇攪拌器型式時(shí)應(yīng)充分掌握攪拌器的動(dòng)力特性和攪拌器在攪拌過(guò)程中所產(chǎn)生的流動(dòng)狀態(tài)與各種攪拌目的的因果關(guān)系。 2.按照所確定的甘肅側(cè)入式攪拌機(jī)中攪拌器型式及攪拌裝置在攪拌過(guò)程中所產(chǎn)生的流動(dòng)狀態(tài)，工藝對(duì)攪拌混合時(shí)間、沉降速度、分散度的控制要求，通過(guò)實(shí)驗(yàn)手段和計(jì)算機(jī)模擬設(shè)計(jì)，確定電動(dòng)機(jī)功率、攪拌速度、攪拌器直徑。 3.按照電動(dòng)機(jī)功率、攪拌轉(zhuǎn)速及工藝條件，從甘肅側(cè)入式攪拌機(jī)中減速機(jī)選型表中選擇確定減速機(jī)機(jī)型。如果按照實(shí)際工作扭矩來(lái)選擇減速機(jī)，則實(shí)際工作扭矩應(yīng)小于減速機(jī)許用扭矩。 4.按照減速機(jī)的輸出軸頭d和攪拌軸系支承方式選擇與d相同型號(hào)規(guī)格的機(jī)架、聯(lián)軸器。 5.按照甘肅側(cè)入式攪拌機(jī)中機(jī)架攪拌軸頭do尺寸、安裝容納空間及工作壓力、工作溫度選擇軸封型式。 6.按照安裝形式和結(jié)構(gòu)要求，設(shè)計(jì)選擇攪拌軸結(jié)構(gòu)型式，并校檢其強(qiáng)度、剛度。如按剛性軸設(shè)計(jì)，在滿足強(qiáng)度條件下n/nk≤0.7 ，如按柔性軸設(shè)計(jì)，在滿足強(qiáng)度條件下n/nk>=1.3。 7.按照機(jī)架的公稱心寸DN、攪拌軸的擱軸型式及壓力等級(jí)、選擇安裝底蓋、凸緣底座或凸緣法蘭 8.按照支承和抗振條件，確定是否配置輔助支承。 在以上選型過(guò)程中，甘肅側(cè)入式攪拌機(jī)的組合、配置可參考(攪拌裝置設(shè)計(jì)選擇流程示意圖)，配置過(guò)程中各部件之間連接關(guān)鍵尺寸是軸頭尺寸，軸頭尺寸一致的各部件原則上可互換、組合。

德州側(cè)入式攪拌設(shè)備中渦輪式攪拌器與槳式攪拌器相比，葉片數(shù)量更多，葉片種類更多，轉(zhuǎn)速更高，所以其結(jié)構(gòu)比槳式更復(fù)雜。德州側(cè)入式攪拌設(shè)備中各種型式的渦輪攪拌槳都是通過(guò)輪轂用鍵與止動(dòng)螺釘連接于攪拌軸上，同時(shí)在攪拌軸的底部用擰入軸端的螺栓或軸端螺母擋住輪轂。

德州側(cè)入式攪拌設(shè)備

宇減攪拌設(shè)備生產(chǎn)的德州側(cè)入式攪拌設(shè)備中推進(jìn)式攪拌器的優(yōu)缺點(diǎn) 典型軸流槳，適合低黏度流體的混合、傳熱、循環(huán)、粒子懸浮、溶解等。 側(cè)入式攪拌設(shè)備中推進(jìn)式攪拌器的優(yōu)點(diǎn)：低剪切、強(qiáng)循環(huán)、低能耗； 側(cè)入式攪拌設(shè)備中推進(jìn)式攪拌器的缺點(diǎn)：高速運(yùn)行、細(xì)長(zhǎng)軸時(shí)需帶中間軸承或底軸承，整體澆鑄葉輪，不宜在大型裝置中獨(dú)立使用，不過(guò)在大型攪拌裝置中卻可以以側(cè)入式批量應(yīng)用。

根據(jù)流型可將葉輪分為：軸流式、混流式、徑流式等。

德州側(cè)入式攪拌設(shè)備運(yùn)轉(zhuǎn)注意事項(xiàng)：1、啟動(dòng)電源前應(yīng)檢查電動(dòng)機(jī)上名牌所指定電壓及負(fù)荷電流，并確認(rèn)輸入為正確電壓及是否配合超載電驛器確認(rèn)。2、德州側(cè)入式攪拌設(shè)備中槳葉未完全浸入液體中嚴(yán)禁空車運(yùn)轉(zhuǎn)，以免造成危險(xiǎn)及設(shè)備之損壞。3、設(shè)備之固定基礎(chǔ)需要有足夠之剛性，無(wú)共振動(dòng)擊之慮的工作環(huán)境為佳。4、德州側(cè)入式攪拌設(shè)備啟動(dòng)攪拌機(jī)電源前請(qǐng)先確認(rèn)基礎(chǔ)螺栓及各部螺絲均已完全固定。5、開(kāi)機(jī)後設(shè)備如有異常聲音，溫升及晃動(dòng)之狀況，應(yīng)即刻停止運(yùn)轉(zhuǎn)再檢查。6、電動(dòng)機(jī)溫度是否異常，當(dāng)負(fù)荷增加到正常負(fù)荷時(shí)，應(yīng)檢查電流是否超過(guò)額定電流，如有過(guò)載時(shí)，請(qǐng)改用較大馬力。