側(cè)式銑刀倒角機規(guī)格參數(shù)

肘側(cè)平板

（輪轉(zhuǎn)式）

提到身體側(cè)鏈核心，熟悉囚徒健身的朋友都會想到囚徒健身2的順風旗和扭轉(zhuǎn)式，那是針對側(cè)鏈強化的訓練動作與拉伸訓練。但是很多朋友不具備完成上面動作的基礎力量，所以需要有較為基礎的訓練動作來提高身體側(cè)鏈力量。

作為核心訓練基礎動作的平板支撐的兄弟側(cè)平板支撐就呼之欲出了。今天為大家?guī)淼氖侵鈧?cè)平板支撐訓練，因為側(cè)鏈是分為左右的，所以訓練會由兩側(cè)訓練為一組，將肘側(cè)平板與平板支撐相結(jié)合就可以成為輪換式的肘側(cè)支撐，既節(jié)省時間又提高訓練效果，一舉兩得！來試試吧~

動作講解

以標準平板支撐姿態(tài)俯臥地面，核心收緊，此為起始姿態(tài)。隨后將身體體重轉(zhuǎn)移至左側(cè)，直至完全側(cè)向支撐，支撐一段時間后轉(zhuǎn)移至另一側(cè)繼續(xù)。此為一個訓練組。

訓練要點

1. 保持全程收腹，核心穩(wěn)定性影響動作的完成質(zhì)量。

2. 注意身體從頭到腳一條直線，脊柱中立姿態(tài)。

訓練建議

動態(tài)訓練每組8~20次，每次練習2~4組。

靜態(tài)訓練每側(cè)30~60秒一組，2~4組。

（掌握收腹姿態(tài)）：鐵板計劃！

甘肅側(cè)入式攪拌機中渦輪式攪拌器分為圓盤渦輪攪拌器和開啟渦輪攪拌器；按照葉輪又可分為平直葉和斜片葉。渦輪攪拌器速度較大，300～600r／min。甘肅側(cè)入式攪拌機中渦輪攪拌器的主要優(yōu)點是當能量消耗不大時，攪拌效率較高，攪拌產(chǎn)生很強的徑向流。因此它適用于乳濁液、懸浮液等。

甘肅側(cè)入式攪拌機

宇減攪拌設備生產(chǎn)的甘肅側(cè)入式攪拌機中污水處理攪拌器用途： 在給水，排水處理過程中，常常投加各類化學添加劑作為混凝，絮凝，助凝及消毒滅菌之用，以達到水凈化的目的。我公司研制了適應于多種化學添加劑劑使用的理想設備，以滿足用戶需求。 污水處理攪拌裝置結(jié)構與特點： 甘肅側(cè)入式攪拌機為一體化裝置。主要由攪拌機，溶液槽，二級過濾裝置，配比濃度添加劑貯存罐，計量輸送泵及電控柜，機座架等部件組成。根據(jù)添加劑性質(zhì)采用多種材質(zhì)及防護層。具有結(jié)構緊湊，入料系統(tǒng)不易阻塞，操作簡單，維護管理方便等特點。

甘肅側(cè)入式攪拌機中攪拌裝置的設計選型與攪拌作業(yè)目的緊密結(jié)合。各種不同的攪拌過程需要由不同的攪拌裝置運行來實現(xiàn)，在設計選型時首先要根據(jù)工藝對攪拌作業(yè)的目的和要求，確定攪拌器型式、電動機功率、攪拌速度，然后選擇減速機、機架、攪拌軸、軸封等各部件。共具體步驟方法如下： 1.按照工藝條件、攪拌目的和要求，選擇甘肅側(cè)入式攪拌機的攪拌器型式，選擇攪拌器型式時應充分掌握攪拌器的動力特性和攪拌器在攪拌過程中所產(chǎn)生的流動狀態(tài)與各種攪拌目的的因果關系。 2.按照所確定的甘肅側(cè)入式攪拌機中攪拌器型式及攪拌裝置在攪拌過程中所產(chǎn)生的流動狀態(tài)，工藝對攪拌混合時間、沉降速度、分散度的控制要求，通過實驗手段和計算機模擬設計，確定電動機功率、攪拌速度、攪拌器直徑。 3.按照電動機功率、攪拌轉(zhuǎn)速及工藝條件，從甘肅側(cè)入式攪拌機中減速機選型表中選擇確定減速機機型。如果按照實際工作扭矩來選擇減速機，則實際工作扭矩應小于減速機許用扭矩。 4.按照減速機的輸出軸頭d和攪拌軸系支承方式選擇與d相同型號規(guī)格的機架、聯(lián)軸器。 5.按照甘肅側(cè)入式攪拌機中機架攪拌軸頭do尺寸、安裝容納空間及工作壓力、工作溫度選擇軸封型式。 6.按照安裝形式和結(jié)構要求，設計選擇攪拌軸結(jié)構型式，并校檢其強度、剛度。如按剛性軸設計，在滿足強度條件下n/nk≤0.7 ，如按柔性軸設計，在滿足強度條件下n/nk>=1.3。 7.按照機架的公稱心寸DN、攪拌軸的擱軸型式及壓力等級、選擇安裝底蓋、凸緣底座或凸緣法蘭 8.按照支承和抗振條件，確定是否配置輔助支承。 在以上選型過程中，甘肅側(cè)入式攪拌機的組合、配置可參考(攪拌裝置設計選擇流程示意圖)，配置過程中各部件之間連接關鍵尺寸是軸頭尺寸，軸頭尺寸一致的各部件原則上可互換、組合。

德州側(cè)入式攪拌設備中渦輪式攪拌器與槳式攪拌器相比，葉片數(shù)量更多，葉片種類更多，轉(zhuǎn)速更高，所以其結(jié)構比槳式更復雜。德州側(cè)入式攪拌設備中各種型式的渦輪攪拌槳都是通過輪轂用鍵與止動螺釘連接于攪拌軸上，同時在攪拌軸的底部用擰入軸端的螺栓或軸端螺母擋住輪轂。

德州側(cè)入式攪拌設備

宇減攪拌設備生產(chǎn)的德州側(cè)入式攪拌設備中推進式攪拌器的優(yōu)缺點 典型軸流槳，適合低黏度流體的混合、傳熱、循環(huán)、粒子懸浮、溶解等。 側(cè)入式攪拌設備中推進式攪拌器的優(yōu)點：低剪切、強循環(huán)、低能耗； 側(cè)入式攪拌設備中推進式攪拌器的缺點：高速運行、細長軸時需帶中間軸承或底軸承，整體澆鑄葉輪，不宜在大型裝置中獨立使用，不過在大型攪拌裝置中卻可以以側(cè)入式批量應用。

根據(jù)流型可將葉輪分為：軸流式、混流式、徑流式等。

德州側(cè)入式攪拌設備運轉(zhuǎn)注意事項：1、啟動電源前應檢查電動機上名牌所指定電壓及負荷電流，并確認輸入為正確電壓及是否配合超載電驛器確認。2、德州側(cè)入式攪拌設備中槳葉未完全浸入液體中嚴禁空車運轉(zhuǎn)，以免造成危險及設備之損壞。3、設備之固定基礎需要有足夠之剛性，無共振動擊之慮的工作環(huán)境為佳。4、德州側(cè)入式攪拌設備啟動攪拌機電源前請先確認基礎螺栓及各部螺絲均已完全固定。5、開機後設備如有異常聲音，溫升及晃動之狀況，應即刻停止運轉(zhuǎn)再檢查。6、電動機溫度是否異常，當負荷增加到正常負荷時，應檢查電流是否超過額定電流，如有過載時，請改用較大馬力。