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更新時間：2025.06.14

頭條 坐位體前屈高效訓練方法

坐位體前屈是測量學生在靜止狀態(tài)下的軀干、腰、髖等關節(jié)可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。人的四肢的長度是有比例的，立位...

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