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更新時間：2025.04.05

頭條 爬樓梯好嗎？

爬樓梯對身體的好處是:能增加體力，加強下半身肌肉，特別是雙腿，既可以出汗健身，又很適合忙碌的城市上班族天天就近練習. 爬樓梯對身體的壞處是:爬樓梯時，膝關節(jié)要負擔體重的3—4倍，使...

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你好，這需要看孕婦自己的體質，如果在懷孕之前她就經常鍛煉，經常爬樓，在懷孕早期她也經常爬樓，在26周以后，她是在孕中期，還可以繼續(xù)，但是如果她在懷孕以后活動很少，有的人懷孕以后各方...查看詳情

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求助大神爬樓梯是有氧運動嗎 (3) 25

是，而且同樣的距離而言，爬樓梯消耗的熱量遠高于慢跑或快走的熱量次數取決于你要想達到的目標勻速就行，不用急，而且可以兩級一步地上但注意一定要坐電梯下去，再爬上樓，不要自己下樓梯，對膝...查看詳情

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爬樓梯的輪椅哪個品牌好？ (6) 131

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誰知道爬樓梯減肥的正確方法？ (5) 125

　首先要確定的一點是爬樓梯是一種有氧運動，不但能鍛煉大腿，甚至能鍛煉全身，只要堅持不懈，就會真正實現健康的瘦身效果。那么爬樓梯減肥有哪些方法呢？下文了解一下吧?！　∨罉翘轀p肥因人而...查看詳情

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夢見自己在爬樓梯是怎么回事？ (1) 94

樓梯：代表你解決問題的過程。有點累：代表這個過程很堅苦。爬不到頭：內心中有一些的迷茫。夢見爬樓梯，就是爬不到頭。說明這段時間現實生活中發(fā)生的一些事情讓您感覺到很累，很迷茫，甚至...查看詳情

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上海哪里有賣爬樓梯輪椅? (1) 30

我在龍漕路223-2給我父親買的，上面可以放一臺輪椅，有電動按鈕，買了這個挺方便的上下樓。查看詳情

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夢見一直爬樓梯有什么寓意？ (4) 96

你知道為什么樓梯常常在夢里出現?那是因為在等級界限較突出的社會里，許多人一生都是在辛辛苦苦地往上爬，也有許多人不幸常常會往下走。樓梯是一級級長高的，如果你從上往下走，那就是一級級降...查看詳情

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請問多爬樓梯有助于順產嗎 (3) 89

散步爬樓梯有助順產，但做這些前提是以自己不累為主，多運動有助于順產。合理控制自己的體重，控制寶寶的體重，服用孕婦營養(yǎng)補充劑，可以起到補充所需的營養(yǎng)的同時，又能避免胎兒體重超重。>查看詳情

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誰曉得爬樓梯減肥有效嗎 (3) 58

爬樓梯屬于有氧運動，可以減肥，但是算是劇烈運動，小腿也容易變粗。所以我推薦你慢跑，它對骨骼成長及心肝脾肺腎都有極大的好處，慢跑是全身鍛煉，能夠增強免疫力、抵抗力，提高綜合身體素質，...查看詳情

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誰曉得爬樓梯減肥有效果嗎 (3) 42

爬樓梯屬于有氧運動，是減肥的有效手段，有毅力堅持一個月就會有效果顯現。1、爬樓梯是一種有氧運動，它主要的運動部位是大腿，但又能鍛煉全身。和其他有氧運動一樣，爬樓梯法讓身體發(fā)熱，幫助...查看詳情

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爬樓梯（一小時）消耗熱量480 卡。爬樓梯1500級（不計時）消耗熱量250 卡。爬梯機（一小時）消耗熱量 680 卡。希望我的回答能幫到您。 >查看詳情

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現在已經有了，不過是想輪椅一樣的，可以上樓！是日本發(fā)明的！但你說的那種，好象還沒有！查看詳情

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圣安地列斯沒辦法爬樓梯 GTA 4 IV可以做到查看詳情

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我家的比熊很希望爬樓梯，但是網上說不可以，怎樣才不讓它爬樓梯！主... (1) 71

誰說比熊不可以爬樓梯是誰規(guī)定的有這個說法嗎其他狗都能上下樓梯惟獨比熊就不行啊你看的是哪個網上說的如果是發(fā)燒友性質的話建議你還是不要相信的好狗狗會跟主人這是很正常的...查看詳情

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爬樓梯對身體好不好? (1) 103

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求告知爬樓梯減肥好嗎 (3) 83

　　爬樓梯是可以很有效的減肥的哦，屬于有氧運動，主要鍛煉大腿。但是爬樓梯可以有效減肥一定要建立在堅持的基礎上。起碼一天要堅持三十分鐘，最少要堅持一個月才能看到效果的哦。開始的時候速...查看詳情

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一、爬樓梯減肥法的具體過程　　以樓高三層來計算，臺階全部加起來一共33個。前兩個星期，下班后每天堅持爬100個來回，上下各一次。　　怎樣爬樓梯減肥　　上的時候是兩步一個臺階的上，這...查看詳情

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請問各位好心人爬樓梯減肥效果好嗎 (4) 49

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