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更新時間:2025.05.11
井巷中央回風巷監(jiān)理細則

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中央回風大巷工程監(jiān)理實施細則 一、工程概況 界溝煤礦 -354~-415m 水平中央回風大巷設計總長 566m。與 -425m 水平爆破材 料庫回風道直接相聯(lián)。 -354~ -415m 水平中央回風大巷圍巖為細粒砂巖和粗砂巖 , 巖性致密 ,裂隙不發(fā) 育,巖層含水性極弱。 自起坡點以上 125m左右將揭露 8⑵煤層底板,施工9.7m左 右穿過 8⑵煤層,圍巖條件較差。 -354~-415m 水平中央回風大巷為直墻半圓拱形斷面,斷面凈寬 4.6m,凈高 3.7m;最大凈斷面 14.7㎡,最大掘進斷面 16.22㎡。 支護方式: 設計采用錨網(wǎng)噴永久支護 ,初噴50mm混凝土作為臨時支護。 1.8m長 φ18及1.8m 長 φ18的全螺紋鋼等強錨桿,間排距 1000×1000 mm,金屬網(wǎng)由 φ6鋼筋焊接成 100×100 mm的網(wǎng)格,噴厚150 mm,噴射混凝土強度等級為 C20,配合比(水泥

手指麻木 夾握木板

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選用一長方形木板,長6—7厘米、寬4~5厘米、厚1厘米左右,也可根據(jù)自己手的大小進行適當調(diào)整。鍛煉時把木板握于手掌內(nèi),可以橫握,也可以直握。橫握以進行近側(cè)指間關(guān)節(jié)的鍛煉,直握以進行遠側(cè)指間關(guān)節(jié)的鍛煉,每日可經(jīng)常將木板拿在手中隨時捏握。此法可以有效防治因頸椎病引起的手指麻木。

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