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更新時間：2025.04.26
中學(xué)田徑訓(xùn)練教案

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中學(xué)田徑訓(xùn)練教案（ 1） 教學(xué) 內(nèi)容 短跑起跑 ——蹲踞式起跑 教學(xué) 任務(wù) 1、掌握蹲踞式起跑技術(shù)動作； 2、發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)能力； 結(jié)構(gòu) 教學(xué)詳細(xì)內(nèi)容 時 間 強(qiáng)度 組織教法及要求 準(zhǔn)備 部分 1、集合整隊，報告人數(shù)； 2、師生問好，宣布課堂任務(wù)； 3、處理見習(xí)生，檢查服裝； 4、慢跑 800米 5、原地徒手操 擴(kuò)胸運(yùn)動 振臂運(yùn)動 俯背運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 弓步壓腿 仆步壓腿 10 小 組織隊形（如圖） ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：靜快齊 ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教師講解并領(lǐng)做 要求：靜、快、齊 精力集中、活動充分、動作大方 基 本 部 分 蹲踞式起跑技術(shù)動作 1、各就位 動作要領(lǐng)：左腳放在起跑線后沿 半腳長到一個腳長距離處，右腳 放在前腳后一小腿距離處，右膝 蓋放在左腳腳心內(nèi)側(cè) 10厘米處， 左腳與地面夾角 4

中國田徑協(xié)會塑膠跑道田徑場驗收辦法

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中國田徑協(xié)會塑膠跑道田徑場驗收辦法 第一條 為適應(yīng)我國田徑運(yùn)動普及與提高的需要， 促進(jìn)田徑場地建設(shè)的健康發(fā)展， 保證田徑場地建 設(shè)標(biāo)準(zhǔn)和質(zhì)量，維護(hù)建設(shè)單位的利益和施工企業(yè)信譽(yù)，滿足田徑訓(xùn)練和比賽使用功能的要求，中國田徑協(xié) 會參照國際田徑協(xié)會聯(lián)合會 (以下簡稱國際田聯(lián) )田徑場地設(shè)施標(biāo)準(zhǔn)、國際田徑協(xié)會聯(lián)合會跑道和設(shè)施認(rèn)證 辦法及我國有關(guān)規(guī)定與標(biāo)準(zhǔn)，制定本驗收辦法。 第二條 場地驗收依據(jù) (一 )國際田徑協(xié)會聯(lián)合會跑道和設(shè)施認(rèn)證辦法 (二 )國際田徑協(xié)會聯(lián)合會場地設(shè)施標(biāo)準(zhǔn)手冊 (三 )中國田徑協(xié)會田徑競賽規(guī)則 (四 )合成跑道國家標(biāo)準(zhǔn) 第三條 場地驗收范圍 根據(jù)田徑場地建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)和使用要求，驗收范圍分為以下三類： (一 )Ⅰ類田徑場地 指新建、改建的用于舉辦全部田徑項目競賽且各項指標(biāo)完全符合國際田聯(lián)規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn) (包括室內(nèi) 200 米跑道、室外 400 米跑道 )合成跑道田徑場地。 (二 )Ⅱ類田

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