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更新時間：2025.04.19
涂料知識--涂料原理及常識

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涂料 概述 涂料，在中國傳統(tǒng)稱為油漆。中國涂料界比較權威的《涂料工藝》一書是這樣定義的： “涂料 是一種材料，這種材料可以用不同的施工工藝涂覆在物件表面，形成粘附牢固、具有一定強 度、連續(xù)的固態(tài)薄膜。這樣形成的膜通稱涂膜，又稱漆膜或涂層。 ” 什么是涂料 涂料，我們平常所說的油漆只是其中的一種。指涂布于物體表面在一定的條件下能形成 薄膜而起保護、 裝潢或其他特殊功能 （絕緣、防銹、防霉、耐熱等） 的一類液體或固體材料。 因早期的涂料大多以植物油為主要原料，故又稱作油漆?，F(xiàn)在合成樹脂已大部分或全部取代 了植物油，故稱為涂料。 作用主要有三點：保護，裝飾，和掩飾產品的缺陷，提升產品的價值。 主要成分 1 成膜物質 是涂膜的主要成分， 包括油脂、 油脂加工產品、 纖維素衍生物、 天然樹脂和 合成樹脂。成膜物質還包括部分不揮發(fā)的活性稀釋劑，它是使涂料牢固附著于被涂物面上形 成連續(xù)薄膜的主要物質，是

全身各主要肌群的拉伸方法

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全身各主要肌群的拉伸方法 全身各主要肌群的拉伸方法，拉伸 --訓練之后的必備過程！解救你的肌肉疼痛！ ！ 運動后拉伸非常的重要， 對于緩解肌肉疲勞， 緩解肌肉緊張， 提高柔韌性， 防傷防病都有重 要作用。下面將全身主要肌肉群的拉伸辦法進行講述 頸部拉伸 向左看、向右看 1.站或坐，頭頸直立 2.中等用力向心收縮，使頭轉向右側 3.中等用力向心收縮，使頭轉向左側 拉伸的肌肉：胸鎖乳突肌 頸部屈伸 1.站或坐，頭頸直立，屈頸，下巴向胸靠攏； 2.如果下巴觸到了胸，就盡量向下觸； 3.伸頸，頭盡量向背靠攏。 拉伸的肌肉：胸鎖乳突肌、枕骨下肌、頸夾肌。 胸部和肩的拉伸 背后直臂上拉 1.站立，兩臂置于背后 2.雙手手指交叉合掌 3.充分伸直肘關節(jié) 4.保持肘關節(jié)伸直，緩慢向上抬臂 5.保持頭部正直，頸部放松 拉伸的肌肉：三角肌前部、胸大肌 坐位后仰 1.雙腿伸直坐立，雙臂伸直，手掌于臀后 30厘米

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