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更新時間：2025.04.06
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俗話說：冬練三九、夏練三伏，由此可見，健身養(yǎng)生最寶貴的就是堅持二字?？啥煊捎谑彝鉁囟冗^低，再加上隔三岔五出現(xiàn)的霧霾天氣，讓喜歡健身的我經(jīng)常不得不“望窗興嘆”。
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隨著冬天的到來，天冷了，人們在室內(nèi)活動的時間相對增多．這就增加了人體與室內(nèi)污染物質(zhì)的接觸時間。也因為人們只注重保溫而減少了通風(fēng)換氣．從而造成空氣中的有害物質(zhì)大量積聚。有調(diào)查資料表明，冬季室內(nèi)空氣污染比室外要嚴(yán)重數(shù)十倍。這種空氣污染的危害是多方面的。
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